El pasado Jueves:
Falto un miembro del equipo y como él era el que tenía la parte principal del calentamiento específico que es lo que nos falta por grabar y lo que habíamos grabado nos salió regular lo grabamos de nuevo y nos quedó bastante bien.
domingo, 29 de noviembre de 2015
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 24 - 11 - 2015
El pasado Martes:
Estuvimos toda la hora grabando y los primeros 10 minutos ensañando.
Lo grabamos todo excepto la parte principal del calentamiento específico.
Estuvimos toda la hora grabando y los primeros 10 minutos ensañando.
Lo grabamos todo excepto la parte principal del calentamiento específico.
domingo, 22 de noviembre de 2015
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 19 - 11 - 2015
El pasado Jueves:
Grabamos un poco el principio, pero como nos faltaba un poco de práctica decidimos seguir enseñando.
El próximo Martes empezaremos a grabar desde el principio ya que solo llevábamos unos segundos ya que había que perfeccionar bastante.
Grabamos un poco el principio, pero como nos faltaba un poco de práctica decidimos seguir enseñando.
El próximo Martes empezaremos a grabar desde el principio ya que solo llevábamos unos segundos ya que había que perfeccionar bastante.
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 17 - 11 - 2015
El pasado Martes:
Ensañamos cada uno nuestra parte del calentamiento general y especifico.
A mi me ha tocado decir cuáles son y para que sirven y la parte inicial de cada uno.
Están formado por:
Carrera continua suave durante 2 o 3 minutos.
Movilidad articular.
Estiramiento muscular.
Ensañamos cada uno nuestra parte del calentamiento general y especifico.
A mi me ha tocado decir cuáles son y para que sirven y la parte inicial de cada uno.
Están formado por:
Carrera continua suave durante 2 o 3 minutos.
Movilidad articular.
Estiramiento muscular.
sábado, 14 de noviembre de 2015
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 12 - 11 - 2015
El pasado Jueves:
El profesor nos hizo un poco de calentamiento general y específico y nosotros le seguimos.
El resto de la hora estuvimos haciendo deporte.
El profesor nos hizo un poco de calentamiento general y específico y nosotros le seguimos.
El resto de la hora estuvimos haciendo deporte.
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 10 - 11 - 2015
El pasado Martes:
El profesor nos explicó un poco más como son todos los calentamientos tanto general como específico.
Nos dijo también tendríamos que tendríamos que llevar el guion:
Grupo
Miembros
Materiales
Parte que le toca a cada uno
Organización de los días
El profesor nos explicó un poco más como son todos los calentamientos tanto general como específico.
Nos dijo también tendríamos que tendríamos que llevar el guion:
Grupo
Miembros
Materiales
Parte que le toca a cada uno
Organización de los días
domingo, 8 de noviembre de 2015
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPCÍFICO 5 - 11 - 2015
El pasado Jueves:
El profesor nos puso en la pizarra el esquema del calentamiento general y específico.
También nos dijo el deporte que le corresponde a cada grupo, a mi me tocó el fútbol.
El profesor nos puso en la pizarra el esquema del calentamiento general y específico.
También nos dijo el deporte que le corresponde a cada grupo, a mi me tocó el fútbol.
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 3 - 11 - 2015
El pasado Martes:
El profesor nos explicó un poco como va a ser el trabajo del calentamiento general y específico.
También nos dijo que el próximo día nos pondría en la pizarra el esquema de las partes del calentamiento general y específico.
Dijo que el Jueves diría los deporte que le corresponderán a cada grupo para el calentamiento específico.
Calentamiento específico
El profesor nos explicó un poco como va a ser el trabajo del calentamiento general y específico.
También nos dijo que el próximo día nos pondría en la pizarra el esquema de las partes del calentamiento general y específico.
Dijo que el Jueves diría los deporte que le corresponderán a cada grupo para el calentamiento específico.
Calentamiento específico
domingo, 1 de noviembre de 2015
Pruebas Físicas 29 - 10 - 2015
El pasado Jueves:
Antes de hacer la prueba de resistencia el profesor nos dijo las notas del blog de Educación Física.
Hicimos la última Prueba Física la de Resistencia:
Consistía en dar vueltas corriendo a la piscina y medio campo durante doce minutos.
Si dabas 15 o más de 15 vueltas eran 300 puntos.
Había 3 compañeros más el profesor situados en distintos tramos del circuito, ellos estaban de dos en dos.
Nosotros nos dividimos en 2 grupos el primer grupo era del 1 al 15 y el segundo grupo del 16 al 30.
Yo pertenecía al segundo grupo, cada vez que daba una vuelta le tenía que decir a mis compañeros mi número de lista y ellos me anotaban una vuelta.
Yo hice un total de 12 vueltas que equivalen a 225 puntos.
Como yo tenía 730 puntos ahora le sumo los 225 que he conseguido y tengo 955 puntos.
Antes de hacer la prueba de resistencia el profesor nos dijo las notas del blog de Educación Física.
Hicimos la última Prueba Física la de Resistencia:
Consistía en dar vueltas corriendo a la piscina y medio campo durante doce minutos.
Si dabas 15 o más de 15 vueltas eran 300 puntos.
Había 3 compañeros más el profesor situados en distintos tramos del circuito, ellos estaban de dos en dos.
Nosotros nos dividimos en 2 grupos el primer grupo era del 1 al 15 y el segundo grupo del 16 al 30.
Yo pertenecía al segundo grupo, cada vez que daba una vuelta le tenía que decir a mis compañeros mi número de lista y ellos me anotaban una vuelta.
Yo hice un total de 12 vueltas que equivalen a 225 puntos.
Como yo tenía 730 puntos ahora le sumo los 225 que he conseguido y tengo 955 puntos.
Pruebas Físicas 27 - 10 - 2015
El pasado Martes en la clase de Educación Física:
El profesor nos explicó como se hacía el recuento de las Pruebas Física, el máximo de puntos que se puede conseguir en una prueba es un total de 300 puntos.
Aunque nos faltaba la prueba de resistencia lo hicimos y cuando hiciésemos la prueba de resistencia se lo añadíamos a los puntos que teníamos.
Esto es como se hace el recuento de cada prueba:
Velocidad: De los dos decimales solo cogemos las décimas, y el profesor te dice los puntos que equivalen.
Fuerza: Según los metros que hagas tienes un número de puntos determinado.
Salto de longitud: La marca tiene que acabar en 0 o en 5, y el profesor dice los puntos que equivalen.
Salto de altura: Si la marca acaba en cifra par se que da como está, por otro lado si esta acaba en cifra impar se pone el siguiente número que es un número par.
Circuito de balón: Si tu marca supera los 8'20 segundos solo tienes 10 puntos, si por el contrario tienes menos de 8'20 segundos el profesor te dice los puntos que corresponden.
Circuito de agilidad: El profesor te dice los puntos según tu marca.
Yo tuve un total de 730 puntos.
El profesor nos explicó como se hacía el recuento de las Pruebas Física, el máximo de puntos que se puede conseguir en una prueba es un total de 300 puntos.
Aunque nos faltaba la prueba de resistencia lo hicimos y cuando hiciésemos la prueba de resistencia se lo añadíamos a los puntos que teníamos.
Esto es como se hace el recuento de cada prueba:
Velocidad: De los dos decimales solo cogemos las décimas, y el profesor te dice los puntos que equivalen.
Fuerza: Según los metros que hagas tienes un número de puntos determinado.
Salto de longitud: La marca tiene que acabar en 0 o en 5, y el profesor dice los puntos que equivalen.
Salto de altura: Si la marca acaba en cifra par se que da como está, por otro lado si esta acaba en cifra impar se pone el siguiente número que es un número par.
Circuito de balón: Si tu marca supera los 8'20 segundos solo tienes 10 puntos, si por el contrario tienes menos de 8'20 segundos el profesor te dice los puntos que corresponden.
Circuito de agilidad: El profesor te dice los puntos según tu marca.
Yo tuve un total de 730 puntos.
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