4ºA E.S.O. 2018/2019 TERCER TRIMESTRE

1ªSesión: 23 - 4 - 2019:
Hoy como cada comienzo de trimestre hemos hecho la planificación del mismo, a continuación colgaré una imagen de ella.
Luego hemos comenzado con las pruebas físicas, hemos hecho:
Fuerza: 
Consiste en lanzar un balón medicinal lo más lejos posible, tirándolo desde atrás de la cabeza. 
-Nulos:
Si lo lanzamos desde atrás dela cabeza.
Si los pies no están paralelos.
Si cae fuera del pasillo.
Si nos caemos.
-Materiales:
Cinta métrica
Balón medicinal

Salto de longitud:
Consiste en8 saltar lo más lejos posible horizontalmente.
-Nulos:
Si saltamos antes de saltar.
Si no tenemos los pies paralelos.
Si nos caemos cunado hemos saltado.
-Materiales:
Cinta métrica 

Circuito de balón:
Consiste en hacer un circuito de 5 picas en zig - zag (ida) cuando lleguemos dar con el balón tres veces en la pared (toque de dedo o cogiendo el balón con las manos y lanzarlo), luego ponerlo en el suelo y darle tres patadas hasta la pared y luego hacer el mismo recorrido pero con los pies.
-Nulos:
Es nulo si tiramos un pica.
Si cuando pongamos el balón en el suelo lo cogemos con las manos.
Si no salimos con el pie y empezamos a botar con la mano que hay que botar.
Si salimos antes de que el profesor de la salida.
Si antes de la primera pica no damos un bote.
-Materiales:
Un balón
5 picas



2ªSesión: 24 - 4 - 2019:
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas pero solo hemos hecho una:
Flexibilidad:
Consiste en desplazar el borrador lo máximo posible.
-Nulos:
No se puede empujar.
No se puede desplazar el borrador con una sola mano.
No se puede desplazar, parar y volver a desplazarlo.
-Materiales:
Borrador
Regla




3ªSesión: 30 - 4 - 2019: 
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas y hemos hecho otras tres:
Velocidad:
Consiste en recorrer 24 metros en el menor tiempo posible, saliendo con el cuerpo totalmente erguido.
-Nulos:
Si no salimos cuando el profesor lo dice.
Si salimos antes de tiempo.
Sino estamos con los pies paralelos.  

Salto de altura:
Consiste en salta verticalmente lo máximo posible.
-Nulos:
Si nos caemos sobre la pizarra.
Si saltamos antes de saltar.
Si marcamos fuera de la pizarra.
-Materiales:
Tiza
Pizarra
Regla






4ªSesión: 7 - 5 - 2019:
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas y hemos hecho circuito de agilidad y también hemos hecho el recuento de las pruebas a falta de resistencia.
Circuito de agilidad: Consiste en realizar un circuito en el que hay que hacer zig-zag, agacharse, saltar, reptar...
-Nulo:
Si tiramos una pica.
-Suma un segundo si tocamos cualquier material.
-Materiales:
Picas
Valla
Conos
Aros
Colchoneta


5ªSesión: 8 - 5 - 2019:
Hoy hemos terminado las pruebas y hemos hecho resistencia.
Resistencia
Consiste en correr durante 12 minutos, al ritmo que nuestro cuerpo nos permita.
Nulo:
Es nulo si nos salimos del recorrido que tenemos que realizar.

6ªSesión: 14 - 5 - 2019:
Hoy no hemos tenido Educación Física porque el profesor no ha venido a clase.

7ªSesión: 15 - 5 - 2019:
Hoy tampoco hemos tenido clase porque el profesor no ha venido.

8ªSesión: 21 - 5 - 2019:
Hoy hemos comenzado con el trabajo del bádminton.
Para comenzar el profesor nos ha puesto imágenes sobre los golpeos y las formas de coger la raqueta luego nos ha enseñado videos sobre algunos aspectos técnicos y el reglamento.
Para finalizar hemos bajado al pabellón y hemos practicado un poco los aspectos técnicos trabajados.  

 






9ªSesión: 22 - 5 - 2019:
Hoy hemos continuado practicando el bádminton.
Hemos practicado algunos golpeos como el drop, lob y drive ya que el otro día aprendimos a coger correctamente la raqueta y a golpear el volante sin dar ningún golpe específico.
Cuando hemos practicado lo anterior hemos hecho algunos saques y algunos golpes de revés.



DROP

LOB

SAQUE



REVÉS

10ªSesión: 28 - 5 - 2019:
Hoy hemos practicado un poco los golpes y el saque y luego el profesor nos ha evaluado.

11ªSesión: 29 - 5 - 2019:
Hoy no hemos hecho Educación Física porque hemos preparado el mes de Mayo.


12ªSesión: 4 - 6 - 2019:
Hoy el profesor ha terminado de evaluar a las personas que faltaban y mientras los demás practicábamos un poco.

13ªSesión: 5 - 6 - 2019:
Hoy el profesor nos ha dado las notas de la práctica y teoría del bádminton y luego hemos bajado al patio.


14ªSesión: 11 - 6 - 2019:
Hoy el profesor ha dicho las notas del blog y luego hemos estado en la clase estudiando.

4ºA E.S.O. 2018/2019 SEGUNDO TRIMESTRE

1ªSesión: 8 - 1 - 2019:
Hoy al ser el primer día del trimestre, como cada trimestre hemos comenzado con la organización del mismo.
Una vez organizado el trimestre hemos bajado al patio y al pabellón para hacer deporte
libre.
A continuación he adjuntado la planificación del trimestre.

 

 

2ªSesión: 9 - 1 - 2019:
Hoy hemos dedicado la sesióna hacer deporte libre, nosotras hemos jugado al volley-ball.


3ªSesión: 15 - 1 - 2019:
Hoy hemos hecho el ensayo de las pruebas físicas. Hemos practicado salto de altura, salto de longitud, flexibilidad, fuerza y circuito de balón.


4ªSesión: 16 - 1 - 2019:
Hoy hemos comenzado con las pruebas físicas.
Hemos ensayado el circuito de agilidad y luego hemos hecho la prueba con cronómetro. 

Circuito de agilidad: Consiste en realizar un circuito en el que hay que hacer zig-zag, agacharse, saltar, reptar...
-Nulo:
Si tiramos una pica.
-Suma un segundo si tocamos cualquier material.
-Materiales:
Picas
Valla
Conos
Aros
Colchoneta

Cuando hemos terminado la prueba hemos hecho deporte libre.


5ªSesión: 22 - 1 - 2019:
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, hemos hecho flexibilidad y circuito de balón.

Circuito de balón:
Consiste en hacer un circuito de 5 picas en zig - zag (ida) cuando lleguemos dar con el balón tres veces en la pared (toque de dedo o cogiendo el balón con las manos y lanzarlo), luego ponerlo en el suelo y darle tres patadas hasta la pared y luego hacer el mismo recorrido pero con los pies.
-Nulos:
Es nulo si tiramos un pica.
Si cuando pongamos el balón en el suelo lo cogemos con las manos.
Si no salimos con el pie y empezamos a botar con la mano que hay que botar.
Si salimos antes de que el profesor de la salida.
Si antes de la primera pica no damos un bote.
-Materiales:
Un balón
5 picas

Flexibilidad:
Consiste en desplazar el borrador lo máximo posible.
-Nulos:
No se puede empujar.
No se puede desplazar el borrador con una sola mano.
No se puede desplazar, parar y volver a desplazarlo.
-Materiales:
Borrador
Regla



6ªSesión: 23 - 1 - 2019:
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, hemos realizado tres:

Velocidad:
Consiste en recorrer 24 metros en el menor tiempo posible, saliendo con el cuerpo totalmente erguido.
-Nulos:
Si no salimos cuando el profesor lo dice.
Si salimos antes de tiempo.
Sino estamos con los pies paralelos.  

Fuerza: 
Consiste en lanzar un balón medicinal lo más lejos posible, tirándolo desde atrás de la cabeza. 
-Nulos:
Si lo lanzamos desde atrás dela cabeza.
Si los pies no están paralelos.
Si cae fuera del pasillo.
Si nos caemos.
-Materiales:
Cinta métrica
Balón medicinal

Salto de longitud:
Consiste en8 saltar lo más lejos posible horizontalmente.
-Nulos:
Si saltamos antes de saltar.
Si no tenemos los pies paralelos.
Si nos caemos cunado hemos saltado.
-Materiales:
Cinta métrica 



7ªSesión: 29 - 1 - 2019:
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas, hemos hecho solo una, Salto de altura.
Salto de altura:
Consiste en salta verticalmente lo máximo posible.
-Nulos:
Si nos caemos sobre la pizarra.
Si saltamos antes de saltar.
Si marcamos fuera de la pizarra.
-Materiales:
Tiza
Pizarra
Regla

También hemos hecho el recuento, tan solo nos falta añadir una prueba física, resistencia, que la haremos mañana.




8ªSesión: 30 - 1 - 2019:
Hoy hemos terminado las pruebas físicas y como dice ayer, hoy hemos hecho resistencia.
Luego hemos sumado los puntos de esta prueba y hemos obtenido la nota final.
Resistencia
Consiste en correr durante 12 minutos, al ritmo que nuestro cuerpo nos permita.
Nulo:
Es nulo si nos salimos del recorrido que tenemos que realizar.

9ªSesión: 5 - 2 - 2019:
Hoy las personas que tenían que hacer pruebas físicas, las han hecho y también han hecho su recuento de puntos.
Mientras los alumnos que no teníamos que hacer pruebas hemos hecho deporte libre.


10ªSesión: 6 - 2 - 2019:
Hoy no hemos podido hacer deporte, porque era el día del hambre y estaba el patio ocupado.
Hemos ayudado a organizar la comida y luego hemos hecho una actividad de Sociales con el permiso del profesor.


11ªSesión: 12 - 2 - 2019:
Hoy hemos comenzado con el trabajo de los deportes, el deporte escogido por el profesor es el baloncesto.
Por los grupos que estábamos colocados hemos ido respondiendo a  algunas preguntas sobre el baloncesto, ¿Qué es?¿Cuál es su origen? reglas básicas, medidas del campo...
El profesor también nos ha pedido que busquemos algunos ejercicios de diferentes aspectos del baloncesto, por ejemplo en mi grupo tenemos que buscar ejercicios sobre los distintos tipos de botes.
Esta imagen es de nuestras respuestas a las preguntas que he nombrado anteriormente.

12ªSesión: 13 - 2 - 2019:
Hoy hemos continuado con el trabajo.
Primero el profesor nos ha explicado que íbamos a hacer, con Nuestros móviles teníamos que leer el código QR, el cuál nos enseñaba un vídeo sobre algunos aspectos del baloncesto. Una vez que viéramos el vídeo teníamos que practicar.
Nosotras hemos practicado el entrenamiento con balón, el tiro en suspensión, las entradas a canasta, pase alto con dos manos, como botar...



CALENTAMIENTO CON BALÓN

BOTES

ENTRADA A CANASTA

TIRO EN SUSPENSIÓN

13ªSesión: 19 - 2 - 2019:
Hoy hemos continuado con el trabajo. El profesor nos dijo que el examen práctico del baloncesto la haríamos la semana que viene, pero como hoy estábamos en las puertas abiertas del colegio y hemos participado el profesor nos ha dicho que si lo hacíamos bien ese sería nuestro examen.
En la hora de Educación Física hemos vuelto con los grupos y hemos seguido practicando aspectos técnicos del baloncesto, hoy hemos hacho el pase por encima de la cabeza.

PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA
 

14ªSesión: 20 - 2 - 2019:
Hoy no hemos podido hacer Educación Física porque el profesor no ha venido a clase.


15ªSesión: 5 - 3 - 2019:
Hoy nos hemos puesto por grupos y hemos hecho dos ejercicios de cada aspecto técnico del volley-ball estudiado la semana pasada (yo no estuve).
Los aspectos técnicos estudiados son: saque de abajo, saque de arriba, toque de dedos y toque de antebrazos.



TOQUE DE DEDOS

TOQUE DE ANTEBRAZOS

SAQUE DE ABAJO

SAQUE DE ARRIBA
 

16ªSesión: 6 - 3 - 2019:
Hoy íbamos a hacer los ejercicios planteados ayer por cada grupo, pero estaba lloviendo y hemos hecho otra cosa.
Hemos hecho una competición de baloncesto, donde nos hemos dividido en varios grupos cuyo fin era que el equipo que metiera más canastas en un minuto y en tres rondas el profesor le subiría un poco la nota en este trabajo.


17ªSesión: 12 - 3 - 2019:
Hoy hemos hecho algunas exposiciones del volley-ball.
Han expuesto dos grupos, el primero ha hecho ejercicios relacionados con el toque de dedos y el segundo ejercicios relacionados con todos los aspectos técnicos de este deporte.
Luego íbamos a exponer nosotras pero no nos ha dado tiempo y vamos a exponer el próximo día.


18ªSesión: 13 - 3 - 2019:
Hoy no hemos dado la clase de Educación Física.


19ªSesión: 19 - 3 - 2019:
Hoy para terminar con las exposiciones de los aspectos técnicos del volley-ball hemos expuesto dos grupos.

El primer grupo ha tratado el toque de antebrazo con dos ejercicios. El primero consistía en dar con toques de antebrazo dentro de un aro. Y el segundo consistía en pasar el balón con toques de antebrazo a tu pareja.

Después hemos expuesto nosotras, hemos tratado los dos saques: el de arriba y el de abajo.
Para el saque de abajo hemos hecho dos ejercicios, los dos de precisión uno metiendo el balón en el aro del suelo y otro en un hueco de la pared. Para el saque de arriba hemos hecho otros dos ejercicios, primero teníamos que sacar e intentar darle a la línea para obtener puntos y el segundo darle a unas columnas.


20ªSesión: 20 - 3 - 2019:
Hoy hemos comenzado con el fútbol sala, el profesor ha explicado un poco las reglas de este y luego con más profundidad ha explicado los aspectos técnicos de este deporte.

Una vez que los ha explicado hemos practicado los aspectos técnicos, pero solo nos ha dado tiempo de hacer el remate.










21ªSesión: 26 - 3 - 2019:
Hoy hemos hecho la pruebas escrita del trimestre.

22ªSesión: 27 - 3 - 2019:
Hoy hemos tenido deporte libre.

Los días 2 y 3 de Abril no fuimos al colegio ya que estuvimos de viaje de fin de curso.

23ªSesión: 9 - 4 - 2019:
Hoy hemos hecho deporte libre.

24ªSesión: 10 - 4 - 2019:
Hoy hemos hecho otra vez deporte libre.