4ºA E.S.O. 2018/2019 TERCER TRIMESTRE

1ªSesión: 23 - 4 - 2019:
Hoy como cada comienzo de trimestre hemos hecho la planificación del mismo, a continuación colgaré una imagen de ella.
Luego hemos comenzado con las pruebas físicas, hemos hecho:
Fuerza: 
Consiste en lanzar un balón medicinal lo más lejos posible, tirándolo desde atrás de la cabeza. 
-Nulos:
Si lo lanzamos desde atrás dela cabeza.
Si los pies no están paralelos.
Si cae fuera del pasillo.
Si nos caemos.
-Materiales:
Cinta métrica
Balón medicinal

Salto de longitud:
Consiste en8 saltar lo más lejos posible horizontalmente.
-Nulos:
Si saltamos antes de saltar.
Si no tenemos los pies paralelos.
Si nos caemos cunado hemos saltado.
-Materiales:
Cinta métrica 

Circuito de balón:
Consiste en hacer un circuito de 5 picas en zig - zag (ida) cuando lleguemos dar con el balón tres veces en la pared (toque de dedo o cogiendo el balón con las manos y lanzarlo), luego ponerlo en el suelo y darle tres patadas hasta la pared y luego hacer el mismo recorrido pero con los pies.
-Nulos:
Es nulo si tiramos un pica.
Si cuando pongamos el balón en el suelo lo cogemos con las manos.
Si no salimos con el pie y empezamos a botar con la mano que hay que botar.
Si salimos antes de que el profesor de la salida.
Si antes de la primera pica no damos un bote.
-Materiales:
Un balón
5 picas



2ªSesión: 24 - 4 - 2019:
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas pero solo hemos hecho una:
Flexibilidad:
Consiste en desplazar el borrador lo máximo posible.
-Nulos:
No se puede empujar.
No se puede desplazar el borrador con una sola mano.
No se puede desplazar, parar y volver a desplazarlo.
-Materiales:
Borrador
Regla




3ªSesión: 30 - 4 - 2019: 
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas y hemos hecho otras tres:
Velocidad:
Consiste en recorrer 24 metros en el menor tiempo posible, saliendo con el cuerpo totalmente erguido.
-Nulos:
Si no salimos cuando el profesor lo dice.
Si salimos antes de tiempo.
Sino estamos con los pies paralelos.  

Salto de altura:
Consiste en salta verticalmente lo máximo posible.
-Nulos:
Si nos caemos sobre la pizarra.
Si saltamos antes de saltar.
Si marcamos fuera de la pizarra.
-Materiales:
Tiza
Pizarra
Regla






4ªSesión: 7 - 5 - 2019:
Hoy hemos continuado con las pruebas físicas y hemos hecho circuito de agilidad y también hemos hecho el recuento de las pruebas a falta de resistencia.
Circuito de agilidad: Consiste en realizar un circuito en el que hay que hacer zig-zag, agacharse, saltar, reptar...
-Nulo:
Si tiramos una pica.
-Suma un segundo si tocamos cualquier material.
-Materiales:
Picas
Valla
Conos
Aros
Colchoneta


5ªSesión: 8 - 5 - 2019:
Hoy hemos terminado las pruebas y hemos hecho resistencia.
Resistencia
Consiste en correr durante 12 minutos, al ritmo que nuestro cuerpo nos permita.
Nulo:
Es nulo si nos salimos del recorrido que tenemos que realizar.

6ªSesión: 14 - 5 - 2019:
Hoy no hemos tenido Educación Física porque el profesor no ha venido a clase.

7ªSesión: 15 - 5 - 2019:
Hoy tampoco hemos tenido clase porque el profesor no ha venido.

8ªSesión: 21 - 5 - 2019:
Hoy hemos comenzado con el trabajo del bádminton.
Para comenzar el profesor nos ha puesto imágenes sobre los golpeos y las formas de coger la raqueta luego nos ha enseñado videos sobre algunos aspectos técnicos y el reglamento.
Para finalizar hemos bajado al pabellón y hemos practicado un poco los aspectos técnicos trabajados.  

 






9ªSesión: 22 - 5 - 2019:
Hoy hemos continuado practicando el bádminton.
Hemos practicado algunos golpeos como el drop, lob y drive ya que el otro día aprendimos a coger correctamente la raqueta y a golpear el volante sin dar ningún golpe específico.
Cuando hemos practicado lo anterior hemos hecho algunos saques y algunos golpes de revés.



DROP

LOB

SAQUE



REVÉS

10ªSesión: 28 - 5 - 2019:
Hoy hemos practicado un poco los golpes y el saque y luego el profesor nos ha evaluado.

11ªSesión: 29 - 5 - 2019:
Hoy no hemos hecho Educación Física porque hemos preparado el mes de Mayo.


12ªSesión: 4 - 6 - 2019:
Hoy el profesor ha terminado de evaluar a las personas que faltaban y mientras los demás practicábamos un poco.

13ªSesión: 5 - 6 - 2019:
Hoy el profesor nos ha dado las notas de la práctica y teoría del bádminton y luego hemos bajado al patio.


14ªSesión: 11 - 6 - 2019:
Hoy el profesor ha dicho las notas del blog y luego hemos estado en la clase estudiando.