Íbamos a hacer la prueba de Resistencia pero el profesor no ha podido y hemos hecho deporte libre, nosotras hemos practicado voleibol.
jueves, 28 de enero de 2016
DEPORTE LIBRE 28 - 1 - 2016
Este Jueves:
Íbamos a hacer la prueba de Resistencia pero el profesor no ha podido y hemos hecho deporte libre, nosotras hemos practicado voleibol.
Íbamos a hacer la prueba de Resistencia pero el profesor no ha podido y hemos hecho deporte libre, nosotras hemos practicado voleibol.
TRABAJO DE LOS ASPECTOS TÉCNICOS 26 - 1 - 2016
El pasado Martes:
Íbamos a hacer la prueba de Resistencia pero el suelo estaba mojado y no la pudimos hacer.
Así que el profesor aprovechó para hablarnos del trabajo de los aspectos técnicos.
Nos dijo lo que teníamos que poner en cada aparatado.
Grupo: El deporte que somos cada grupo.
Introducción: Que es ese deporte.
Historia: Como y donde nació.
Aspectos reglamentarios: Las reglas principales de ese deporte.
Aspectos técnicos básicos: Los principales aspectos técnicos.
Batería de ejercicios: Donde hay que poner 10 aspectos técnicos y explicarlos ante la clase.
Íbamos a hacer la prueba de Resistencia pero el suelo estaba mojado y no la pudimos hacer.
Así que el profesor aprovechó para hablarnos del trabajo de los aspectos técnicos.
Nos dijo lo que teníamos que poner en cada aparatado.
Grupo: El deporte que somos cada grupo.
Introducción: Que es ese deporte.
Historia: Como y donde nació.
Aspectos reglamentarios: Las reglas principales de ese deporte.
Aspectos técnicos básicos: Los principales aspectos técnicos.
Batería de ejercicios: Donde hay que poner 10 aspectos técnicos y explicarlos ante la clase.
domingo, 24 de enero de 2016
RECUENTO DE LAS PRUEBAS FÍSICAS 21 - 1 - 2016
El pasado Jueves:
Como estaba lloviendo hicimos el recuento de las pruebas físicas ya que no pudimos hacer la prueba que nos falta, resistencia.
Velocidad: De los dos decimales solo cogemos las décimas, y el profesor te dice los puntos que equivalen.
Fuerza: Según los metros que hagas tienes un número de puntos determinado.
Salto de longitud: La marca tiene que acabar en 0 o en 5, y el profesor dice los puntos que equivalen.
Salto de altura: Si la marca acaba en cifra par se que da como está, por otro lado si esta acaba en cifra impar se pone el siguiente número que es un número par.
Circuito de balón: Si tu marca supera los 8'20 segundos solo tienes 10 puntos, si por el contrario tienes menos de 8'20 segundos el profesor te dice los puntos que corresponden.
Circuito de agilidad: El profesor te dice los puntos según tu marca.
Como estaba lloviendo hicimos el recuento de las pruebas físicas ya que no pudimos hacer la prueba que nos falta, resistencia.
Velocidad: De los dos decimales solo cogemos las décimas, y el profesor te dice los puntos que equivalen.
Fuerza: Según los metros que hagas tienes un número de puntos determinado.
Salto de longitud: La marca tiene que acabar en 0 o en 5, y el profesor dice los puntos que equivalen.
Salto de altura: Si la marca acaba en cifra par se que da como está, por otro lado si esta acaba en cifra impar se pone el siguiente número que es un número par.
Circuito de balón: Si tu marca supera los 8'20 segundos solo tienes 10 puntos, si por el contrario tienes menos de 8'20 segundos el profesor te dice los puntos que corresponden.
Circuito de agilidad: El profesor te dice los puntos según tu marca.
PRUEBAS FÍSICAS 19 - 1 - 2016
El pasado Martes:
Hicimos dos pruebas físicas:
Circuito de agilidad:
Consiste en ir corriendo entre unos conos con sus picas, pasar una valla por debajo, saltar dos picas sobre dos conos cada una, pasar bajo dos picas puestas horizontalmente sobre dos bancos, pasar por unos aros, saltar una colchoneta y tocar un cono.
Materiales:
12 conos.
12 picas.
2 ladrillos de plástico.
2 colchonetas.
5 aros.
Salto de altura:
Consiste en saltar verticalmente y el profesor te dice cuanto saltas.
Materiales:
1 Regla.
1 Paño húmedo.
2 Tizas.
1 Pizarra.
Hicimos dos pruebas físicas:
Circuito de agilidad:
Consiste en ir corriendo entre unos conos con sus picas, pasar una valla por debajo, saltar dos picas sobre dos conos cada una, pasar bajo dos picas puestas horizontalmente sobre dos bancos, pasar por unos aros, saltar una colchoneta y tocar un cono.
Materiales:
12 conos.
12 picas.
2 ladrillos de plástico.
2 colchonetas.
5 aros.
Salto de altura:
Consiste en saltar verticalmente y el profesor te dice cuanto saltas.
Materiales:
1 Regla.
1 Paño húmedo.
2 Tizas.
1 Pizarra.
jueves, 14 de enero de 2016
PRUEBAS FÍSICAS 14 - 1 - 2016
Este Jueves:
Hemos calentado cada uno de forma individual para prepararnos para las pruebas físicas.
Hemos realizado 2 pruebas físicas:
Velocidad: consiste en correr 25 metros y hacerlo en el menor tiempo posible.
Materiales:
4 conos.
Circuito de balón: Consiste en hacer zig-zag con un balón y dar tres toques a la pared con este.
Materiales:
4 conos, cinco picas con sus bases, y 2 pelotas.
Hemos calentado cada uno de forma individual para prepararnos para las pruebas físicas.
Hemos realizado 2 pruebas físicas:
Velocidad: consiste en correr 25 metros y hacerlo en el menor tiempo posible.
Materiales:
4 conos.
Circuito de balón: Consiste en hacer zig-zag con un balón y dar tres toques a la pared con este.
Materiales:
4 conos, cinco picas con sus bases, y 2 pelotas.
PRUEBAS FÍSICAS 12 - 1 - 2016
El pasado Martes:
Calentamos toda la clase junta para poder realizar las pruebas físicas evitando lesiones.
Hicimos tres pruebas físicas:
Salto de longitud: Consiste en saltar verticalmente y ver cuanto has saltado.
Materiales:
Cinta métrica y dos conos.
Fuerza: Consiste en tirar un balón medicinal y ver cuantos metros ha alcanzado.
Materiales:
Balón medicinal, cinta métrica y dos conos.
Flexibilidad: Consiste en desplazar u borrador al lado de una regla de 50 cm y ver cuanto lo desplazas.
Materiales:
Regla de 50 cm.
Borrador.
Tizas.
Calentamos toda la clase junta para poder realizar las pruebas físicas evitando lesiones.
Hicimos tres pruebas físicas:
Salto de longitud: Consiste en saltar verticalmente y ver cuanto has saltado.
Materiales:
Cinta métrica y dos conos.
Fuerza: Consiste en tirar un balón medicinal y ver cuantos metros ha alcanzado.
Materiales:
Balón medicinal, cinta métrica y dos conos.
Flexibilidad: Consiste en desplazar u borrador al lado de una regla de 50 cm y ver cuanto lo desplazas.
Materiales:
Regla de 50 cm.
Borrador.
Tizas.
domingo, 10 de enero de 2016
EXPLICACIÓN EL PROFESOR 7 - 1 - 2016
El pasado Jueves:
El profesor nos puso el planning del segundo trimestre.
Y nos dijo que íbamos a hacer un trabajo sobre los aspectos técnicos de los deportes.
Hizo los grupos cada uno de cinco miembros.
Después repartió los deportes, nosotros elegimos el bádminton.
El trabajo consiste en hacer cinco aspectos técnicos y explicarlos de ese deporte y exponerlo ante la clase para que todo el mundo aprenda.
El profesor nos dio un ejemplo de aspecto técnico:
El bote es una cualidad motriz básica, pero si la aplicamos al baloncesto es una cualidad motriz específica.
Recordamos las diferencias entre el juego y el deporte:
Juego Deporte
No tiene fin Tiene un fin
Puedes cambiar las reglas No puedes cambiarlas
Tiene un fin de diversión Tiene un fin competitivo
El profesor nos puso el planning del segundo trimestre.
Y nos dijo que íbamos a hacer un trabajo sobre los aspectos técnicos de los deportes.
Hizo los grupos cada uno de cinco miembros.
Después repartió los deportes, nosotros elegimos el bádminton.
El trabajo consiste en hacer cinco aspectos técnicos y explicarlos de ese deporte y exponerlo ante la clase para que todo el mundo aprenda.
El profesor nos dio un ejemplo de aspecto técnico:
El bote es una cualidad motriz básica, pero si la aplicamos al baloncesto es una cualidad motriz específica.
Recordamos las diferencias entre el juego y el deporte:
Juego Deporte
No tiene fin Tiene un fin
Puedes cambiar las reglas No puedes cambiarlas
Tiene un fin de diversión Tiene un fin competitivo
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