Antes de realizarlo lo practicamos 2 veces.
Hicimos el circuito de agilidad:
Materiales:
5 picas con sus bases.
Valla de atletismo.
2 conos.
2 picas colocadas horizontalmente sobre dos conos.
2 bancos bajos y largos.
Una pica colocada horizontalmente sobre los bancos.
Colchoneta para pasar por debajo de las picas colocadas horizontalmente sobre el banco.
5 aros.
Colchoneta para saltarla.
Cono para tocarlo cuando se llega a la meta.
Consiste:
Hacer zig-zag entre las picas, bien corriendo o bien por pasos.
Pasar la valla de atletismos por debajo mejor de lado que de frente.
Saltamos las dos picas que hay horizontalmente sobre los conos, como mínimo debe haber un apoyo entre salto y salto.
Corremos hacia la colchoneta.
Pasamos por debajo de las picas colocadas sobre los bancos.
Corremos hacia los aros.
Cruzamos los aros alternando ambos pies.
Saltamos la colchoneta.
Tocamos el cono.
Yo hice 19,02 segundos.
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