En clase de Educación Física el profesor también nos dejó deporte libre y nosotras jugamos al volleybal, hicimos varios equipos de seis personas y el que ganase con cinco puntos se que perdía pista el que perdía se iba y entraba el siguiente equipo.
lunes, 28 de diciembre de 2015
DEPORTE LIBRE 22 - 12 - 2015
El pasado Martes:
En clase de Educación Física el profesor también nos dejó deporte libre y nosotras jugamos al volleybal, hicimos varios equipos de seis personas y el que ganase con cinco puntos se que perdía pista el que perdía se iba y entraba el siguiente equipo.
En clase de Educación Física el profesor también nos dejó deporte libre y nosotras jugamos al volleybal, hicimos varios equipos de seis personas y el que ganase con cinco puntos se que perdía pista el que perdía se iba y entraba el siguiente equipo.
sábado, 19 de diciembre de 2015
DEPORTE LIBRE 17 - 12 - 2015
El pasado Jueves:
También estuvimos haciendo deporte libre y jugamos al volleyball.
También estuvimos haciendo deporte libre y jugamos al volleyball.
DEPORTE LIBRE 15 - 12 - 2015
El pasado Martes:
Estuvimos dos horas jugando al voleyball ya que la profesora faltó.
Estuvimos dos horas jugando al voleyball ya que la profesora faltó.
viernes, 11 de diciembre de 2015
PRUEBA ESCRITA 10 - 12 - 2015
El pasado Jueves:
Estuvimos haciendo la prueba escrita de Educación Física.
Estuvimos haciendo la prueba escrita de Educación Física.
lunes, 7 de diciembre de 2015
CALENTMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 3 - 12 - 2015
El pasado Jueves:
Estuvimos toda la hora grabando con prisa ya que el Jueves era el último día y todavía nos quedaba el calentamiento específico y la despedidada.
Estuvimos toda la hora grabando con prisa ya que el Jueves era el último día y todavía nos quedaba el calentamiento específico y la despedidada.
PRUEBA ESCRITA 1 - 12 - 2015
El pasado Martes:
El profesor nos dio unos apuntes que entrarían en el examen como los tipos de juegos que hay...
El profesor nos dio unos apuntes que entrarían en el examen como los tipos de juegos que hay...
domingo, 29 de noviembre de 2015
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 26 - 11 - 2015
El pasado Jueves:
Falto un miembro del equipo y como él era el que tenía la parte principal del calentamiento específico que es lo que nos falta por grabar y lo que habíamos grabado nos salió regular lo grabamos de nuevo y nos quedó bastante bien.
Falto un miembro del equipo y como él era el que tenía la parte principal del calentamiento específico que es lo que nos falta por grabar y lo que habíamos grabado nos salió regular lo grabamos de nuevo y nos quedó bastante bien.
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 24 - 11 - 2015
El pasado Martes:
Estuvimos toda la hora grabando y los primeros 10 minutos ensañando.
Lo grabamos todo excepto la parte principal del calentamiento específico.
Estuvimos toda la hora grabando y los primeros 10 minutos ensañando.
Lo grabamos todo excepto la parte principal del calentamiento específico.
domingo, 22 de noviembre de 2015
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 19 - 11 - 2015
El pasado Jueves:
Grabamos un poco el principio, pero como nos faltaba un poco de práctica decidimos seguir enseñando.
El próximo Martes empezaremos a grabar desde el principio ya que solo llevábamos unos segundos ya que había que perfeccionar bastante.
Grabamos un poco el principio, pero como nos faltaba un poco de práctica decidimos seguir enseñando.
El próximo Martes empezaremos a grabar desde el principio ya que solo llevábamos unos segundos ya que había que perfeccionar bastante.
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 17 - 11 - 2015
El pasado Martes:
Ensañamos cada uno nuestra parte del calentamiento general y especifico.
A mi me ha tocado decir cuáles son y para que sirven y la parte inicial de cada uno.
Están formado por:
Carrera continua suave durante 2 o 3 minutos.
Movilidad articular.
Estiramiento muscular.
Ensañamos cada uno nuestra parte del calentamiento general y especifico.
A mi me ha tocado decir cuáles son y para que sirven y la parte inicial de cada uno.
Están formado por:
Carrera continua suave durante 2 o 3 minutos.
Movilidad articular.
Estiramiento muscular.
sábado, 14 de noviembre de 2015
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 12 - 11 - 2015
El pasado Jueves:
El profesor nos hizo un poco de calentamiento general y específico y nosotros le seguimos.
El resto de la hora estuvimos haciendo deporte.
El profesor nos hizo un poco de calentamiento general y específico y nosotros le seguimos.
El resto de la hora estuvimos haciendo deporte.
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 10 - 11 - 2015
El pasado Martes:
El profesor nos explicó un poco más como son todos los calentamientos tanto general como específico.
Nos dijo también tendríamos que tendríamos que llevar el guion:
Grupo
Miembros
Materiales
Parte que le toca a cada uno
Organización de los días
El profesor nos explicó un poco más como son todos los calentamientos tanto general como específico.
Nos dijo también tendríamos que tendríamos que llevar el guion:
Grupo
Miembros
Materiales
Parte que le toca a cada uno
Organización de los días
domingo, 8 de noviembre de 2015
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPCÍFICO 5 - 11 - 2015
El pasado Jueves:
El profesor nos puso en la pizarra el esquema del calentamiento general y específico.
También nos dijo el deporte que le corresponde a cada grupo, a mi me tocó el fútbol.
El profesor nos puso en la pizarra el esquema del calentamiento general y específico.
También nos dijo el deporte que le corresponde a cada grupo, a mi me tocó el fútbol.
CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO 3 - 11 - 2015
El pasado Martes:
El profesor nos explicó un poco como va a ser el trabajo del calentamiento general y específico.
También nos dijo que el próximo día nos pondría en la pizarra el esquema de las partes del calentamiento general y específico.
Dijo que el Jueves diría los deporte que le corresponderán a cada grupo para el calentamiento específico.
Calentamiento específico
El profesor nos explicó un poco como va a ser el trabajo del calentamiento general y específico.
También nos dijo que el próximo día nos pondría en la pizarra el esquema de las partes del calentamiento general y específico.
Dijo que el Jueves diría los deporte que le corresponderán a cada grupo para el calentamiento específico.
Calentamiento específico
domingo, 1 de noviembre de 2015
Pruebas Físicas 29 - 10 - 2015
El pasado Jueves:
Antes de hacer la prueba de resistencia el profesor nos dijo las notas del blog de Educación Física.
Hicimos la última Prueba Física la de Resistencia:
Consistía en dar vueltas corriendo a la piscina y medio campo durante doce minutos.
Si dabas 15 o más de 15 vueltas eran 300 puntos.
Había 3 compañeros más el profesor situados en distintos tramos del circuito, ellos estaban de dos en dos.
Nosotros nos dividimos en 2 grupos el primer grupo era del 1 al 15 y el segundo grupo del 16 al 30.
Yo pertenecía al segundo grupo, cada vez que daba una vuelta le tenía que decir a mis compañeros mi número de lista y ellos me anotaban una vuelta.
Yo hice un total de 12 vueltas que equivalen a 225 puntos.
Como yo tenía 730 puntos ahora le sumo los 225 que he conseguido y tengo 955 puntos.
Antes de hacer la prueba de resistencia el profesor nos dijo las notas del blog de Educación Física.
Hicimos la última Prueba Física la de Resistencia:
Consistía en dar vueltas corriendo a la piscina y medio campo durante doce minutos.
Si dabas 15 o más de 15 vueltas eran 300 puntos.
Había 3 compañeros más el profesor situados en distintos tramos del circuito, ellos estaban de dos en dos.
Nosotros nos dividimos en 2 grupos el primer grupo era del 1 al 15 y el segundo grupo del 16 al 30.
Yo pertenecía al segundo grupo, cada vez que daba una vuelta le tenía que decir a mis compañeros mi número de lista y ellos me anotaban una vuelta.
Yo hice un total de 12 vueltas que equivalen a 225 puntos.
Como yo tenía 730 puntos ahora le sumo los 225 que he conseguido y tengo 955 puntos.
Pruebas Físicas 27 - 10 - 2015
El pasado Martes en la clase de Educación Física:
El profesor nos explicó como se hacía el recuento de las Pruebas Física, el máximo de puntos que se puede conseguir en una prueba es un total de 300 puntos.
Aunque nos faltaba la prueba de resistencia lo hicimos y cuando hiciésemos la prueba de resistencia se lo añadíamos a los puntos que teníamos.
Esto es como se hace el recuento de cada prueba:
Velocidad: De los dos decimales solo cogemos las décimas, y el profesor te dice los puntos que equivalen.
Fuerza: Según los metros que hagas tienes un número de puntos determinado.
Salto de longitud: La marca tiene que acabar en 0 o en 5, y el profesor dice los puntos que equivalen.
Salto de altura: Si la marca acaba en cifra par se que da como está, por otro lado si esta acaba en cifra impar se pone el siguiente número que es un número par.
Circuito de balón: Si tu marca supera los 8'20 segundos solo tienes 10 puntos, si por el contrario tienes menos de 8'20 segundos el profesor te dice los puntos que corresponden.
Circuito de agilidad: El profesor te dice los puntos según tu marca.
Yo tuve un total de 730 puntos.
El profesor nos explicó como se hacía el recuento de las Pruebas Física, el máximo de puntos que se puede conseguir en una prueba es un total de 300 puntos.
Aunque nos faltaba la prueba de resistencia lo hicimos y cuando hiciésemos la prueba de resistencia se lo añadíamos a los puntos que teníamos.
Esto es como se hace el recuento de cada prueba:
Velocidad: De los dos decimales solo cogemos las décimas, y el profesor te dice los puntos que equivalen.
Fuerza: Según los metros que hagas tienes un número de puntos determinado.
Salto de longitud: La marca tiene que acabar en 0 o en 5, y el profesor dice los puntos que equivalen.
Salto de altura: Si la marca acaba en cifra par se que da como está, por otro lado si esta acaba en cifra impar se pone el siguiente número que es un número par.
Circuito de balón: Si tu marca supera los 8'20 segundos solo tienes 10 puntos, si por el contrario tienes menos de 8'20 segundos el profesor te dice los puntos que corresponden.
Circuito de agilidad: El profesor te dice los puntos según tu marca.
Yo tuve un total de 730 puntos.
domingo, 25 de octubre de 2015
Pruebas Físicas 22 - 10 - 2015
El pasado Jueves:
Antes de realizar el circuito de balón lo practicamos 2 veces.
Hicimos el circuito de balón:
Materiales:
4 conos
5 picas con sus bases correspondientes.
Consiste:
Ir botando un balón de baloncesto alrededor de las picas.
Dar tres toques de pecho o de dedos con el balón en la pared dentro de un círculo
Antes de realizar el circuito de balón lo practicamos 2 veces.
Hicimos el circuito de balón:
Materiales:
4 conos
5 picas con sus bases correspondientes.
Consiste:
Ir botando un balón de baloncesto alrededor de las picas.
Dar tres toques de pecho o de dedos con el balón en la pared dentro de un círculo
Pruebas Físicas 20 - 10 - 2015
El pasado Martes:
Antes de realizarlo lo practicamos 2 veces.
Hicimos el circuito de agilidad:
Materiales:
5 picas con sus bases.
Valla de atletismo.
2 conos.
2 picas colocadas horizontalmente sobre dos conos.
2 bancos bajos y largos.
Una pica colocada horizontalmente sobre los bancos.
Colchoneta para pasar por debajo de las picas colocadas horizontalmente sobre el banco.
5 aros.
Colchoneta para saltarla.
Cono para tocarlo cuando se llega a la meta.
Consiste:
Hacer zig-zag entre las picas, bien corriendo o bien por pasos.
Pasar la valla de atletismos por debajo mejor de lado que de frente.
Saltamos las dos picas que hay horizontalmente sobre los conos, como mínimo debe haber un apoyo entre salto y salto.
Corremos hacia la colchoneta.
Pasamos por debajo de las picas colocadas sobre los bancos.
Corremos hacia los aros.
Cruzamos los aros alternando ambos pies.
Saltamos la colchoneta.
Tocamos el cono.
Yo hice 19,02 segundos.
Antes de realizarlo lo practicamos 2 veces.
Hicimos el circuito de agilidad:
Materiales:
5 picas con sus bases.
Valla de atletismo.
2 conos.
2 picas colocadas horizontalmente sobre dos conos.
2 bancos bajos y largos.
Una pica colocada horizontalmente sobre los bancos.
Colchoneta para pasar por debajo de las picas colocadas horizontalmente sobre el banco.
5 aros.
Colchoneta para saltarla.
Cono para tocarlo cuando se llega a la meta.
Consiste:
Hacer zig-zag entre las picas, bien corriendo o bien por pasos.
Pasar la valla de atletismos por debajo mejor de lado que de frente.
Saltamos las dos picas que hay horizontalmente sobre los conos, como mínimo debe haber un apoyo entre salto y salto.
Corremos hacia la colchoneta.
Pasamos por debajo de las picas colocadas sobre los bancos.
Corremos hacia los aros.
Cruzamos los aros alternando ambos pies.
Saltamos la colchoneta.
Tocamos el cono.
Yo hice 19,02 segundos.
jueves, 15 de octubre de 2015
Pruebas Físicas 15 - 10 - 2015
Hoy en la clase de Educación Física hemos hecho: La Prueba Física de Salto de Altura:
Consiste:
Dar un salto verticalmente y ver cuánto has saltado.
Materiales:
Regla de 50 cm.
Pizarra.
Tiza preferiblemente blanca.
Paño húmedo.
Yo he hecho 20 cm.
También hemos practicado un poco el circuito de agilidad:
Materiales:
5 picas con sus bases.
Valla de atletismo.
2 conos.
2 picas colocadas horizontalmente sobre dos conos.
2 bancos bajos y largos.
Una pica colocada horizontalmente sobre los bancos.
Colchoneta para pasar por debajo de las picas colocadas horizontalmente sobre el banco.
5 aros.
Colchoneta para saltarla.
Cono para tocarlo cuando se llega a la meta.
Consiste:
Hacer zig-zag entre las picas, bien corriendo o bien por pasos.
Pasar la valla de atletismos por debajo mejor de lado que de frente.
Saltamos las dos picas que hay horizontalmente sobre los conos, como mínimo debe haber un apoyo entre salto y salto.
Corremos hacia la colchoneta.
Pasamos por debajo de las picas colocadas sobre los bancos.
Corremos hacia los aros.
Cruzamos los aros alternando ambos pies.
Saltamos la colchoneta.
Tocamos el cono.
Pruebas Físicas 13 - 10 - 2015
El pasado Martes hicimos:
La Prueba Física de Flexibilidad:
Consiste:
Deslizar un borrador y ver cuánto deslizas.
Materiales:
Regla de 50 cm.
Borrador.
Tiza preferiblemente blanca.
Yo hice 18cm.
También hicimos la Prueba Física de fuerza:
Consiste:
Lanzar un balón medicinal de 1kg y ver cuánto lanzas.
Materiales:
Balón medicinal de 1 kg.
Cinta métrica.
Cono.
Yo hice 6,50 m .
El profesor también dijo que el lanzamiento, las recepciones y el bote(de baloncesto por lo tanto es una cualidad motriz específica) y estas tres cualidades son cualidades motrices básicas.
La Prueba Física de Flexibilidad: Consiste:
Deslizar un borrador y ver cuánto deslizas.
Materiales:
Regla de 50 cm.
Borrador.
Tiza preferiblemente blanca.
Yo hice 18cm.
También hicimos la Prueba Física de fuerza:Consiste:
Lanzar un balón medicinal de 1kg y ver cuánto lanzas.
Materiales:
Balón medicinal de 1 kg.
Cinta métrica.
Cono.
Yo hice 6,50 m .
El profesor también dijo que el lanzamiento, las recepciones y el bote(de baloncesto por lo tanto es una cualidad motriz específica) y estas tres cualidades son cualidades motrices básicas.
domingo, 11 de octubre de 2015
Pruebas Físicas 8 - 10 - 2015
El Jueves pasado hicimos la Prueba Física de velocidad:
Materiales:
2 tachuelas flexibles.
Consiste:
Correr 25 metros lisos y ver cuanto se tarda.
Yo he tardado en hacer los 25 metros 5,19 segundos.
Aquí tenéis una imagen de la Prueba Física de velocidad:
Materiales:
2 tachuelas flexibles.
Consiste:
Correr 25 metros lisos y ver cuanto se tarda.
Yo he tardado en hacer los 25 metros 5,19 segundos.
Aquí tenéis una imagen de la Prueba Física de velocidad:
PRUEBAS FÍSICAS 6 - 10 - 2015
El Martes pasado tuve que colocar el material para salto de longitud, salto de altura y fuerza.
Materiales.
Salto de longitud:
Cinta métrica.
Pica con su base.
Salto de altura:
Cinta métrica
2 conos.
Flexibilidad:
Cinta métrica.
Balón medicinal de 1kg.
Cono para aguantar la cinta métrica.
La Prueba Física que hemos hecho a sido salto de longitud:
Consiste:
Dar un salto horizontalmente y ver cuanto has saltado.
Los materiales los tenéis en la parte superior de la entrada.
Yo hice 1,65 m.
Aquí tenéis una imagen de la prueba de salto de longitud:
Materiales.
Salto de longitud:
Cinta métrica.
Pica con su base.
Salto de altura:
Cinta métrica
2 conos.
Flexibilidad:
Cinta métrica.
Balón medicinal de 1kg.
Cono para aguantar la cinta métrica.
La Prueba Física que hemos hecho a sido salto de longitud:
Consiste:
Dar un salto horizontalmente y ver cuanto has saltado.
Los materiales los tenéis en la parte superior de la entrada.
Yo hice 1,65 m.
Aquí tenéis una imagen de la prueba de salto de longitud:
jueves, 1 de octubre de 2015
Ensayo de las Pruebas Físicas 1 - 10 - 2015
Hoy el profesor nos ha explicado:
Las Pruebas Físicas que íbamos a practicar hoy:
Las Pruebas Físicas que íbamos a practicar hoy:
- Fuerza: Consiste en lanzar un balón medicinal.
- Salto de longitud: Consiste en dar un salto horizontalmente.
- Salto de altura: Consiste en dar un salto verticalmente y pintar una raya con una tiza en una pizarra.
- Flexibilidad: Consiste en deslizar un borrador.
- Circuito de balón: Consiste en ir botando un balón de baloncesto en zig-zag y dar tres toques de dedos o lanzar el balón a un círculo.
martes, 29 de septiembre de 2015
Ensayo de las Puebas Físicas 29 - 9 - 2015
Hoy el profesor ha explicado:
A una parte de la clase donde se situaba el material que hace falta para realizar las pruebas físicas.
Cuales son las pruebas que íbamos a ensayar:
- Salto de longitud
- Salto de altura
- Flexibilidad
- Fuerza
También ha dicho que el próximo día tendremos otra vez ensayo de las pruebas físicas.
Aquí tenéis imágenes de las pruebas físicas que hemos realizado hoy:
domingo, 27 de septiembre de 2015
Planificación y organización de las clases de Educación Física 24 - 9 - 2015
El pasado Jueves el profesor explicó:
Como se va a organizar la clase de Educación Física y como se coloca el material de Educación Física para ello que nos vamos a dividir en grupos de tres personas para montar los circuitos etc y para recogerlos.
Aquí tenéis una imágenes de la planificación de las clases.
sábado, 26 de septiembre de 2015
Presentación de la asignatura de Educación Física 22 - 9 - 2015
El profesor el pasado Martes nos explicó:
La metodología de Educación Física consta de 4 partes:
Blogs: 10% de la nota.
Pruebas físicas con calentamiento general:
C. F. G.
C. F. B.
C. M. B. 40%
C. M.E.
Pruebas Orales: 25%
Pruebas Escritas: 25%
Nos dio fecha para el examen de prueba escrita que será el 1 de Diciembre de 2015
Aquí tenéis una foto de la METODOLOGÍA DE 1º DE E.S.O.
Presentación de la asignatura de Educación Física 17 - 9 - 2015
El profesor el día 17 - 9 - 2015 nos explicó:
Normas:
Indumentaria: Chándal del colegio o azul marino y botines preferiblemente blancos.
Puntualidad: Llegar puntuales a la clase de educación física.
Nos explicó un poco como iba a ir la metodología de la asignatura de Educación física.
Nos dió su URL.
También dió su g-mail.
Como tenemos que enviar nuestro blog a su correo.
martes, 22 de septiembre de 2015
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